Mein Wissen steht hoch im Kurs

Achtsamkeit auf Erfolgskurs

online

1. Woche

 

Einen Monat Mindfulness Training

Montag 

Einstieg Zoom Meeting mit Meditation „ich spüre mich“

 

Dienstag 

Übung „Achtsame Momente“

 

Mittwoch 

Meditation „ich spüre den Raum um Mich“

Donnerstag 

Übung „Achtsamkeit mit Ablenkung“

Freitag 

Meditation „wer bin ich und wo bin ich“

Samstag 

Challenge „still sitzen und im Moment versinken“

Sonntag 

Repetition von den Übungen die dir schwerfallen


2. Woche

 

Montag 

Morgen Meditation „Dankbarkeit“ & am Abend Zoom Meeting 1.Woche

Dienstag 

Übung „bewusst nach Momenten suchen für die du dankbar bist“

Mittwoch 

Meditation „Zufriedenheit“

Donnerstag 

Übung „Mit Dankbarkeit zur Zufriedenhei“

Freitag 

Meditation „was bin ich und warum bin ich“

Samstag 

Challenge „In der Stille die Dankbarkeit finden“

Sonntag 

Repetition von den Übungen die dir schwerfallen


3. Woche

 

Montag 

Zoom Meeting 2. Woche & Meditation „Frieden in mir“ 

Dienstag 

Übung „Frieden schliessen mit meinem Leben und mit mir“

Mittwoch 

Meditation „meine Kriege in Licht, Liebe und Frieden transformieren“

Donnerstag 

Übung „Zufriedenheit in dein Leben ziehen“

Freitag 

Meditation „Sein“

Samstag 

Challenge „In der Stille die deine Zufriedenheit finden“

Sonntag 

Repetition von den Übungen die dir schwerfallen


4. Woche

 

Montag 

Zoom Meeting 3. Woche & Meditation „wer und wo bin ich“ 

Dienstag 

Übung „freundlich durch dein Leben“

Mittwoch 

Meditation „was und warum bin ich“

Donnerstag 

Übung „sein das Licht für andere“

Freitag 

Meditation „Licht des Universum's“

Samstag 

Challenge „Vergebung“

Sonntag 

Abschluss Zoom Meeting & Meditation "Aufrichtung für dein Leben"



Termine

1. Oktober 2021
1. November 2021
1. Dezember 2021 (Spezial Ausrichtung 2022)
1. Januar 2022
1. Februar 2022