Finde deine innere Frequenz und öffne dein persönliches Sirius-Portal

Hörst du den Ruf der Stille? Zwischen den unzähligen Terminen, E-Mails und dem ständigen Druck, perfekt zu funktionieren, sehnen wir uns oft nach einem Moment des Innehaltens. Viele von uns fühlen sich in ihrem urbanen Alltag gefangen – in einem Hamsterrad, das immer schneller dreht, bis die innere Leere schmerzhaft spürbar wird. Wir suchen nach einem Ausweg, nach einem Reset-Knopf, doch klassische Erholung reicht oft nicht mehr aus. Wir brauchen eine tiefere, nachhaltigere Veränderung. Genau hier setzt das Naturcoaching an. Es ist mehr als nur ein Coaching im Freien; es ist eine Rückkehr zu den Wurzeln, die uns ermöglicht, uns wieder mit unserer innersten Essenz zu verbinden.

In diesen Zeiten, in denen viele Menschen nach Antworten suchen, weist die Astrologie auf eine besonders kraftvolle Energie hin, die am 09.August 2025 wirkt: das sogenannte "Lion's Gate" oder "Sirius-Portal". Es ist ein uraltes, verschlüsseltes Tor, das sich nur für diejenigen öffnet, die mit der richtigen Absicht und Frequenz in Resonanz gehen. Diese universelle Weisheit hat eine erstaunliche Parallele zu dem, was ich im Naturcoaching beobachte: Die Natur wirkt wie der grosse Spiegel von Sirius. Sie verstärkt unsere inneren Schwingungen, zeigt uns, wo wir stehen, und hilft uns, unsere Frequenz so zu erhöhen, dass wir unseren ganz persönlichen Weg zur Heilung und Transformation finden. Doch wie genau gelingt das?

Jetteke van Lexmond, eine anerkannte Expertin, beschreibt das Sirius-Portal als ein Tor zu tiefer Weisheit, das sich nur durch die richtige Frequenz öffnet. Was wäre, wenn ich dir sage, dass die Natur genau das ist: ein riesiger Verstärker für deine Frequenz, dein eigener, persönlicher Coach, der dich intuitiv begleitet? Inmitten der ständigen Reizüberflutung des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Die laute Geschäftigkeit überlagert unsere innere Stimme, unsere wahre Frequenz. Ein Spaziergang im Wald kann da schon Wunder wirken, aber ein gezieltes Naturcoaching geht weit darüber hinaus.

Während ein klassisches Coaching im Raum wertvolle Werkzeuge und Denkanstöße liefert, bringt die Arbeit in der Natur eine zusätzliche, tiefgreifende Dimension mit sich. Hier bist du nicht nur ein Zuschauer, sondern ein Teil des Prozesses. Die Natur spricht zu dir in einer Sprache, die du vielleicht verlernt hast: im Rascheln der Blätter, im Flüstern des Windes, in der unerschütterlichen Stärke eines uralten Baumes. Diese Umgebung ist keine passive Kulisse, sondern ein aktiver, lebendiger Assistent, der dir hilft, deine inneren Blockaden zu erkennen und zu lösen.

Der Wald wird zu deinem Seminarraum, der Fluss zu deinem Lebensfluss und jeder Stein am Wegesrand zu einem Anker deiner Resilienz. Die Natur zwingt dich sanft dazu, den Kopf abzuschalten und deine anderen Sinne zu aktivieren. Du beginnst wieder zu fühlen, zu riechen und zu hören. In dieser ursprünglichen Umgebung kannst du deine persönliche Frequenz neu kalibrieren, sie wieder auf eine höhere, positivere Schwingung einstellen und so dein ganz persönliches "Sirius-Portal" öffnen – den Zugang zu deiner innersten Weisheit und Kraft.

Du musst nicht sofort ein mehrtägiges Coaching buchen, um die heilende Kraft der Natur zu spüren. Hier sind drei einfache Übungen, die du bei deinem nächsten Spaziergang im Wald oder Park sofort anwenden kannst, um deine innere Frequenz zu erhöhen und dein persönliches Sirius-Portal zu öffnen.

Schmerzpunkte wie Stress und Burnout-Gefühle lassen uns oft den Boden unter den Füßen verlieren. Wir fühlen uns unsicher und entwurzelt.

Suche dir einen stabilen, alten Baum. Lehne dich mit dem Rücken an seinen Stamm oder umarme ihn sanft. Spüre die raue Rinde und die enorme Stärke, die er ausstrahlt. Stell dir vor, wie die Wurzeln des Baumes tief in die Erde reichen und ihn fest verankern, auch bei starkem Sturm. Schliesse die Augen und atme tief ein. Visualisiere, wie auch du tiefe Wurzeln in die Erde schlägst. Fühle, wie die stabile, nährende Energie der Erde durch diese Wurzeln in dich strömt, dich erdet und dir neue Kraft gibt. Der Baum wird zum Spiegel deiner eigenen Resilienz und Stabilität.

Innere Leere und das Gefühl, im Hamsterrad festzustecken, entstehen oft, weil wir an alten Mustern und Ballast festhalten.

Setze dich an einen fließenden Bach oder Fluss. Beobachte das Wasser, wie es unaufhörlich fließt und sich seinen Weg bahnt. Nimm dir einen Stein in die Hand und lade all deine Sorgen, Ängste oder den Ballast, den du mit dir trägst, gedanklich in ihn hinein. Sprich ihm innerlich oder leise zu, was du loslassen möchtest. Wirf den Stein dann bewusst in den Fluss und beobachte, wie er von der Strömung mitgerissen wird. Der Fluss symbolisiert deinen Lebensfluss; er lehrt dich, loszulassen und darauf zu vertrauen, dass das Leben weitergeht und der Weg frei wird für neue Energie.

Viele von uns haben den Kontakt zu sich selbst verloren. Wir hören nicht mehr auf unser Bauchgefühl, weil die Stimmen im Kopf zu laut sind.

Gehe an einen Ort, an dem du den Wind spüren kannst. Schliesse die Augen und spüre, wie der Wind sanft oder kräftig über deine Haut streicht. Versuche, die Geräusche des Windes in den Bäumen zu hören. Was flüstert er dir zu? Der Wind steht für die Luft, das Element der Gedanken und der Kommunikation. Stell dir vor, der Wind trägt die Antworten, nach denen du suchst. Was fühlst du in diesem Moment? Welche leisen Gedanken oder Eingebungen kommen in dir hoch, wenn du in die Stille lauschst? Vertraue darauf, dass diese Botschaften von deiner innersten Weisheit kommen.

Diese einfachen Übungen sind ein erster Schritt. Sie öffnen eine Tür. Doch um wirklich nachhaltige Veränderungen zu bewirken, ist es oft hilfreich, einen erfahrenen Guide an der Seite zu haben. Naturcoaching ist mehr als die Summe dieser Übungen; es ist ein ganzheitlicher Prozess, bei dem ich dich als dein persönlicher Begleiter unterstütze, die universelle Weisheit der Natur für deine individuellen Herausforderungen zu nutzen.

Die positive Wirkung von Zeit in der Natur auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden ist übrigens auch wissenschaftlich belegt. Eine Studie der Universität Stanford zeigte beispielsweise, dass Spaziergänge in der Natur die Gedankenkarusselle im Kopf stoppen können, was essenziell für die Burnout-Prävention und die Reduktion von Angstzuständen ist. So verbindet mein Ansatz althergebrachte Weisheit mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, um dir eine fundierte und zugleich tiefgehende Unterstützung zu bieten.

Wenn du das Gefühl hast, die Zeit ist reif für eine echte Veränderung, die über kurzfristige Entspannung hinausgeht, dann lass uns in einem unverbindlichen Gespräch darüber sprechen. Dein persönlicher Reset-Knopf wartet nicht im Büro, sondern draussen in der Natur.

Die moderne Welt verlangt uns viel ab. Sie entfremdet uns von dem, was uns wirklich nährt. Doch die Natur hält immer eine offene Tür für uns bereit. Sie ist nicht nur ein Ort der Erholung, sondern ein lebendiger, kraftvoller Co-Coach, der dich unterstützt, deine innere Frequenz zu erhöhen und dein volles Potenzial zu entfalten. Das Naturcoaching bietet dir den Raum, diese alte Verbindung neu zu knüpfen und die Antworten, nach denen du so lange gesucht hast, in der Stille und Schönheit der Natur zu finden.

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Dein Weg zu mehr innerer Ruhe und persönlichem Wachstum beginnt mit dem ersten Schritt nach draussen. Traue dich, diesen Schritt zu gehen.

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