Fühlst du dich gefangen? Kennst du dieses beklemmende Gefühl, als würdest du in einem Sarg leben, der sich jeden Tag um dich schliesst? Du besuchst Seminare, Coachimgs oder Spirituelle-Festivals, spürst für einen kurzen Moment die Freiheit, das Aufatmen – doch kaum bist du zurück im Alltag, schnappt die Falle wieder zu. Dein Leben ist ein ständiges Ein- und Aussteigen, aber nie ein dauerhaftes Verlassen dieses engen Raumes?

Wenn diese Zeilen in dir widerhallen, bist du nicht allein. Viele Menschen sehnen sich nach persönlicher Entwicklung, nach einem echten Ausbruch aus festgefahrenen Mustern und blockierenden Denkweisen. Sie suchen nach einer nachhaltigen Befreiung, nicht nur nach kurzfristiger Erleichterung. Genau hier setzt der Prozess des Naturcoachings an: Er ist kein kurzfristiger Workshop-Highlight, sondern der Schlüssel, um den "Sarg" für immer hinter dir zu lassen und eine neue, uneingeschränkte Lebendigkeit zu finden.

Vor einiger Zeit stand ich selbst an einem Wendepunkt, der sich anfühlte wie das Sterben meiner alten Welt. Es war nicht nur ein Ende, sondern ein radikales Zerbrechen von Strukturen, die mich unbewusst festhielten – fast so, als hätte ich meinen eigenen „Sarg“ gebaut, ohne es zu merken. Ich spürte, wie alte Sicherheiten zerbrachen, wie Erwartungen erstickten und ein tiefer Wunsch nach Klarheit in mir aufstieg.

In dieser Phase habe ich gelernt, was die Natur seit jeher vorlebt: Der Tod ist der fruchtbarste Nährboden für neues Leben. Die alten Früchte tragen den Samen der Transformation und des Neubeginns. Diesen ewigen Kreislauf konnte ich in der Natur beobachten und für mein eigenes Leben als Metapher nutzen. Und genau das ist der Kern meiner Angebote als Naturcoach. In einem Gespräch mit einer Klientin brachten wir es auf den Punkt: „Geburtshelfer für persönliche Entwicklung.“ So unkompliziert diese Aussage klang, so treffend ist sie. Denn getreu meinem Kredo: „In der Einfachheit liegt die reinste Form der Klarheit“, geht es darum, die Komplexität deines „Sargs“ zu erkennen und ihn mit der Einfachheit der Natur aufzubrechen.

Genau wie die Natur mich durch mein eigenes Sterben alter Muster und Blockaden führte, agiere ich als deine Hebamme der Prozesse im Naturcoaching. Ich nutze die kraftvollen Metaphern und die unendliche Weisheit der Natur, um die komplexen Blockaden und Denkweisen, die dich in deinem „Sarg“ festhalten, in ihre einfache, erkennbare Form zu bringen. Es geht nicht darum, dir etwas zu erzählen oder weg zunehmen, sondern dir zu helfen, selbst zu erkennen, anzunehmen und schliesslich aufzulösen.

Naturcoaching ist anders. Es ist kein Seminarraum, der dich nach dem Verlassen wieder in den Alltag entlässt. Es ist eine tiefgreifende Arbeit, die dich mit dem grössten und weisesten Coach überhaupt verbindet: der Natur selbst.

• Erdung statt Gedankenkarussell: Die Natur zieht dich aus deinem Kopf, rein in den Moment. Das Rascheln der Blätter, die Weite des Horizonts – sie erden dich und schaffen Raum für klare Gedanken, fernab vom Druck deines "Sargs".
• Klarheit durch Weite: Während dein Geist in engen Mustern gefangen ist, weitet die Natur deinen Blick. Neue Perspektiven tun sich auf, oft so mühelos wie der Blick über ein weites Tal.
• Die Natur als Spiegel: Ein alter, knorriger Baum kann für deine Resilienz stehen, ein rauschender Bach für den Fluss des Lebens. Diese intuitiven Bilder helfen dir, deine inneren Konflikte und verborgenen Stärken zu erkennen – auf eine Weise, die tiefer geht als jedes Gespräch.
• Stresskiller und Energielieferant: Wissenschaftliche Studien belegen es immer wieder: Zeit in der Natur reduziert Stresshormone und steigert das Wohlbefinden. Eine Studie in Frontiers in Psychology (2020) zeigt, wie bereits 20 Minuten in der Natur das Wohlbefinden signifikant steigern können.
• Bewegung löst Blockaden: Körperliche Bewegung in der Natur – sei es ein sanfter Spaziergang oder eine belebende Wanderung – fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Beweglichkeit. Dein Körper wird zum Verbündeten im Prozess des Loslassens.

Auch ohne Coach kannst du beginnen, die Prinzipien der Natur zu nutzen, um die Wände deines „Sargs“ zu lockern:

1. Der "Sarg-Check" in der Natur: Wenn du dich eingeengt fühlst, geh raus. Setz dich unter einen grossen Baum oder an einen Bach. Spüre bewusst die Enge in dir und dann die Weite um dich herum. Frage dich: Was in der Natur steht für die Freiheit, die ich suche? Was für die Blockade, die mich hält?
2. Achtsames Sterben lassen: Wähle einen Ort in der Natur, der dir Ruhe schenkt. Nimm ein Blatt, einen kleinen Stein oder etwas anderes in die Hand, das für eine alte Gewohnheit, eine Angst oder eine blockierende Überzeugung steht, die du loslassen möchtest. Halte es fest, spüre es, und dann lass es bewusst los – wirf es ins Wasser, lass es vom Wind davontragen oder lege es behutsam nieder. Visualisiere, wie dieses Sterben der alten Muster und Blockaden Raum für Neues schafft.
3. Wurzeln schlagen und wachsen: Finde einen alten, starken Baum. Lehne dich an ihn, spüre seine Stärke. Schliess die Augen und stelle dir vor, wie deine eigenen Wurzeln tief in die Erde wachsen und dich mit unendlicher Energie verbinden. Von dort aus wächst du in den Himmel, breitest deine Äste aus. Was hält dich noch zurück, dich in dieser Stärke auszubreiten?
4. Die Zyklen des Wandels leben: Beobachte die Natur über die Jahreszeiten. Sie ist im ständigen Wandel. Nichts stagniert. Wann in deinem Leben hast du das Gefühl von Stagnation? Wie kannst du die Metapher des unendlichen Wandels in dein Leben integrieren, um dieses Gefühl aufzulösen?

Wer diesen Prozess des Naturcoachings einmal in Ansätzen verstanden und angewandt hat, wird eine tiefgreifende Veränderung erleben. Es ist kein einmaliger Befreiungsschlag, sondern eine fortlaufende Entwicklung – ein stetiges Wachstum in die volle Lebendigkeit, das keine Rückkehr in den "Sarg" mehr zulässt.

Der Prozess des Naturcoachings ist deine Abkürzung zu einem Leben ausserhalb des "Sargs". Es ist mehr als eine Methode; es ist eine Rückverbindung zu deiner ureigenen Natur, die weiss, wie man loslässt, transformiert und neu erblüht. Wenn du bereit bist, das Sterben der alten Muster und Blockaden nicht mehr zu fürchten, sondern als Nährboden für dein wahres Selbst zu nutzen, dann ist dies dein Weg. Du trägst bereits alle Antworten in dir – die Natur und ich als dein Geburtshelfer helfen dir, sie zu finden und zu leben. Erlebe die Klarheit, die nur die Einfachheit bietet, und betrete ein Leben voller authentischer Lebendigkeit.

Bereit, den „Sarg“ endgültig hinter dir zu lassen?

Tauche tiefer ein und entdecke auf meinem Blog www.ronald-kalbermatten.ch/naturcoaching-blog/ weitere Impulse, wie der Prozess des Naturcoachings dein Leben für immer verändern kann.

Oder noch besser: Wenn du deiner persönlichen Entwicklung die professionelle Hebamme zur Seite stellen möchtest, die dich sicher durch diesen Geburtsprozess führt, dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. Lass uns persönlich sprechen und schauen, wie ich dich auf deinem Weg in die volle Lebendigkeit begleiten kann: