Natürlich erfahren · 06. Mai 2025

Ich wurde ausgeschlossen

Der Spiegel der Ausgrenzung und die Heilkraft der Natur

Eine persönliche Erfahrung

Heute hat mich eine Situation tief berührt. Bei einer Aktion wurde ich ausgeschlossen, und wie ein Blitz trafen mich die Erinnerungen an ähnliche Momente in meiner Kindheit und Jugend. Sofort stieg dieses nagende Gefühl der Minderwertigkeit in mir auf, und ich spürte den unbändigen Drang zu reagieren, mich gegen diese Ungerechtigkeit zu wehren. Doch inmitten des hochkochenden Zorns, nach einer impulsiven Aussage, blitzte eine Erkenntnis auf: Die Menschen in dieser Situation waren lediglich Spiegel, Stellvertreter meiner unversorgten Wunden von damals. Sie schenkten mir die wertvolle Möglichkeit zu erkennen, wo ich in meiner Heilung noch arbeiten darf, um mich weiter von den Fesseln des verletzten kleinen Jungen zu befreien.

Dieser kleine Junge, der einst so unbeschwert die Welt erkundete, schien unweigerlich jene zu triggern, die diese Leichtigkeit verloren hatten. Er musste sich anpassen, um dazuzugehören, und mit jeder Anpassung wurde sein Leben schwerer, sein wahres Sein passte sich an, nur um Akzeptanz zu finden und verwandelte sich vom Subjekt seiner selbst zum Objekt der anderen. Noch heute ertappe ich einen Teil in mir, der diese alten Anpassungsstrategien sucht, um sich einzugliedern. Obwohl ich seit geraumer Zeit an meiner Heilung arbeite und Fortschritte spüre, sind es eben nicht die Schritte eines Riesen, sondern die vorsichtigen Schritte dieses kleinen, inneren Kindes.

Meine bewusst gefasste Entscheidung, die Welt als einen Spiegel zu betrachten und in jeder Situation innezuhalten, um zu fragen: "Was hat das mit mir zu tun?", hat meine Perspektive grundlegend verändert. Diese Reflexion ist bereits ein zentraler Teil des Heilungsprozesses und hilft mir, in potenziell triggernden Erfahrungen weniger Stress zu empfinden. So kann ich in nicht einfachen Situationen gelassener agieren und muss nicht kopflos reagieren.

Naturcoaching: Ein Weg zur inneren Balance

Aus meiner eigenen Lebenserfahrung und den Ausbildungen heraus ist mein Naturcoaching entstanden. Es ist ein tiefgreifender Prozess, der Menschen dabei unterstützt, sich in einer heilsamen Umgebung mit ihrem inneren Kind auseinanderzusetzen. Dabei verweilen wir nicht in der Vergangenheit, sondern nutzen sie als Wegweiser, um die Wurzel des Themas zu erkennen und unmittelbar in der Gegenwart an der Heilung zu arbeiten. Oftmals zeigen sich dabei weitere, damit verbundene Themen, die sich entweder direkt lösen oder uns die darunter liegenden Ängste und Blockaden offenbaren und so eine tiefere Heilung ermöglichen.

Die Natur selbst ist ein Meister des Ausgleichs. Alles strebt nach Balance, und genau diesen Ansatz verfolge ich im Coaching. Trigger sind nichts anderes als Emotionen, die aus dem Gleichgewicht geraten sind. Oftmals füttern wir diese Emotionen einseitig, wodurch das innere System seine Balance verliert. Im Naturcoaching spüren wir diese Dysbalance auf und stellen den inneren Ausgleich durch gezielte Übungen und individuell abgestimmte Vorgehensweisen wieder her. Die Natur dient dabei als kraftvoller Resonanzraum, der uns erdet, inspiriert und uns auf einer tieferen Ebene mit unseren eigenen Ressourcen verbindet.

Wem kann Naturcoaching helfen?

Menschen, die sich von wiederkehrenden Mustern und Triggern befreien möchten: So wie meine eigene Erfahrung zeigt, können alte Verletzungen unser gegenwärtiges Erleben stark beeinflussen. Naturcoaching bietet einen sanften und doch kraftvollen Weg, diese Muster zu erkennen und zu transformieren.
Personen, die ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln wollen: Die Natur lädt zur Selbstreflexion ein und hilft uns, unsere inneren Prozesse besser zu verstehen.
Menschen, die unter Stress, Ängsten oder einem Gefühl der inneren Unruhe leiden: Die beruhigende Wirkung der Natur in Kombination mit gezielten Coaching-Methoden kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Jene, die sich nach mehr Lebendigkeit, Freude und innerer Freiheit sehnen: Indem wir uns von alten Belastungen befreien, schaffen wir Raum für neue Erfahrungen und ein erfüllteres Leben.
Menschen in Veränderungsprozessen oder Entscheidungssituationen: Die Klarheit und Erdung, die die Natur bietet, kann wertvolle Unterstützung bei wichtigen Lebensübergängen sein.

"Auszeit auf der Alp"

FÜNF TAGE DER TIEFEN REGENERATION UND TRANSFORMATION

Das fünftägige Retreat "Auszeit auf der Alp" ist eine intensive Erfahrung, die auf den Prinzipien des Naturcoachings aufbaut und sie in einem geschützten und nährenden Rahmen vertieft. Inmitten der majestätischen Alpenlandschaft, fernab des Alltags, hast du die Möglichkeit, tief in dich einzutauchen und eine nachhaltige Transformation anzustossen.

Meine persönliche Erfahrung hat gezeigt, dass:

Ein Abstand zum Alltag Wunder wirken kann: Die Ruhe und Abgeschiedenheit der Alp ermöglichen es, den Lärm des Alltags hinter sich zu lassen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.
Die Natur eine unerschöpfliche Quelle der Heilung ist: Die kraftvolle Energie der Berge, die klare Luft und die Stille wirken beruhigend auf Körper, Seele und Geist und unterstützen den inneren Heilungsprozess auf natürliche Weise.
Intensive Prozesse in kurzer Zeit möglich sind: Durch die kontinuierliche Begleitung und die intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Themen in einer unterstützenden Umgebung können in diesen fünf Tagen tiefgreifende Veränderungen angestossen werden.

Wer profitiert besonders von der "Auszeit auf der Alp"?

Menschen, die eine tiefe Sehnsucht nach Veränderung verspüren und bereit sind, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Personen, die sich ausgebrannt, erschöpft oder orientierungslos fühlen und neue Kraft und Klarheit suchen.
Jene, die den Wunsch haben, alte emotionale Wunden zu heilen und sich von einschränkenden Glaubenssätzen zu befreien.
Menschen, die eine tiefere Verbindung zur Natur suchen und ihre Weisheit für ihr persönliches Wachstum nutzen möchten.
Alle, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen möchten, um neue Perspektiven zu gewinnen und gestärkt in ihren Alltag zurückzukehren.

Die transformative Wirkung des Naturcoachings:

EIN WEG DES WANDELS

Wenn wir bereit sind, uns auf den Weg des Wandels einzulassen, kann Naturcoaching eine tiefgreifende und nachhaltige Wirkung auf unser Leben haben. Es geht darum, uns wieder mit unserer inneren Weisheit und der natürlichen Welt zu verbinden.

Die möglichen Auswirkungen sind vielfältig:

Mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz: Indem wir uns unseren inneren Verletzungen zuwenden und sie heilen, können wir uns selbst mit mehr Mitgefühl begegnen.
Ein gestärktes Selbstbewusstsein: Wenn wir uns von alten Mustern befreien und unsere inneren Ressourcen aktivieren, wächst unser Vertrauen in uns selbst.
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit: Die Natur hilft uns, Stress abzubauen und eine tiefere innere Ruhe zu finden.
Ein erfüllteres und authentischeres Leben: Indem wir uns von den Erwartungen anderer befreien und zu unserer wahren Natur zurückfinden, können wir ein Leben führen, das unseren tiefsten Wünschen entspricht.
Verbesserte Beziehungen: Wenn wir uns selbst besser verstehen und unsere emotionalen Reaktionen bewusster steuern können, wirkt sich das positiv auf unsere Beziehungen aus.
Mehr Lebensfreude und Energie: Indem wir uns mit der vitalen Energie der Natur verbinden und innere Blockaden lösen, können wir unsere Lebensfreude und Energie steigern.

Der Weg der Heilung ist ein individueller Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Doch die Natur ist eine unendliche Quelle der Unterstützung und Inspiration auf diesem Weg. Wenn du bereit bist, dich auf diesen transformierenden Prozess einzulassen, lade ich dich herzlich ein, mehr über meine Angebote im Naturcoaching und das Retreat "Auszeit auf der Alp" zu erfahren.